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[Quiz] Você tem equilíbrio emocional?

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Você tem equilíbrio emocional?




Quando falamos sobre sequestro emocional aqui, percebemos que as emoções são uma importante ferramenta de defesa do nosso organismo e que o sistema encarregado de geri-las, o sistema límbico, pode assumir o controle da nossa mente e do nosso corpo para reagir em situações consideradas de emergência.

Isso significa que, em um momento de perigo, as nossas emoções podem reagir de maneira rápida e energizada, bloqueando o sistema pensante, neocórtex, que tomaria uma ação precisa e calculada.

É exatamente isso que acontece nas explosões de raiva, como já falamos aqui.

Mas, e quando esse sistema não está bem regulado? A verdade é que não aprendemos a entender e lidar com as nossas emoções e a interação com os nossos sentimentos muitas vezes nos é negada: o sentir visto como um sinal de fraqueza.

Um mecanismo fundamental para a nossa sobrevivência em tempos antigos, que nos colocava para ação frente à perigos físicos de predadores, hoje nos movimenta frente a perigos “sociais”.

Mas que perigos são esses? O que representa uma ameaça pra mim hoje? Eu tenho verdadeiro equilíbrio emocional?

Responda o Quiz que preparamos com muito carinho pra você e descubra:



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